Doctorii dau sfaturi pentru un stil de viață sănătos. Recomandările lor se aseamănă, dar nu cu cele ale unui medic japonez. Dr. Wong este specialistul japonez cu o altfel de viziune asupra felului în care trebui să ne îngrijim de sănătate. Prin discursul său i-a surprins pe cei prezenți la simpozionul mondial al medicilor nutriţionişti.

Iată ce a răspuns la întrebările unui reporter!

„– D-le doctor, eu am auzit că exerciţiile pentru întărirea sistemului cardio-musculator prelungesc viaţa. E adevărat?

– Funcţia inimii tale este să bată. Ca şi orice alt organ, cu timpul ea se uzează. Dacă tu o vei face să bată mai des, asta deloc nu înseamnă că ea va rezista mai mult timp! Crescând viteza de deplasare a automobilului e naiv să crezi că îi măreşti timpul de exploatare. Vrei să trăieşti mai mult? Odihneşte-te.

– Ar trebui să consum mai puţin alcool dacă vreau să-mi întăresc sănătatea şi să nu fiu expus la boli?

– Vinul e făcut din fructe, berea – din malţ, hamei şi drojdie. Chiar şi brandy e făcut din vin de viţă de vie. Îţi imaginezi câte substanţe folositoare trec pe lângă tine dacă renunţi la un păhărel de alcool?

– Cum poate fi calculat raportul dintre muşchi şi grăsime din organism? Iată aici am ceva în plus şi îmi fac griji…

– Tu ai trup şi grăsime, raportul e 1:1. Dacă tu ai fi avut două trupuri, raportul ar fi fost 2:1, aşa cred eu.

– Enumeraţi avantajele exerciţiilor fizice regulate. Antrenamentele permanente sunt atât de utile!

– Filozofia mea e simplă. Dacă după gimnastică nu te doare nimic, deja e un avantaj.

– Este oare atât de dăunătoare mâncarea prăjită? Nici nu-mi pot imagina un dejun fără omletă.

– Nu mă asculţi deloc! Din ce e făcut uleiul? Nu înţeleg cum un produs vegetal poate fi dăunător!

– Sunteţi de acord că ciocolata este un adevărat venin?

– Boabele de cacao sunt roadele arborelui de cacao. Eu sunt sigur că vorbim de o puternică resursă pentru a ne simţi bine, la fel ca şi orice alte roade!

– Eu sunt pasionat de înot. Mulţi specialişti consideră că el e deosebit de util pentru siluetă! Sunteţi de acord cu părerea lor?

– Ce ziceţi de balene? Ele înoată în permanenţă, dar unde-i rezultatul?

– Menţinând o formă fizică bună, eu am încredere în folosul acesteia pentru sănătate. Dar dvs. ce sport practicaţi?

– Cercul este şi el o formă! Eu nu am nici o îndoială cu privire la forma mea.

– Oferiţi-ne un sfat util tuturor celor ce vrem să avem un mod sănătos de viaţă.

– Viaţa nu trebuie să fie o călătorie plicticoasă spre mormânt prin intenţia de a menţine trupul sănătos şi atractiv până la ultimele zile. Eu văd lucrurile astfel: într-o mână un pahar de chardonnay, în alta – o ciocolată, organismul a îmbătrânit iar eu alerg şi strig: „Uite asta e o aventură!”

Nutriţionistul Dr. Wong  face următoarele comparații:

Japonezii consumă foarte puţină grăsime şi suferă mai puţine atacuri de cord decât britanicii;

Mexicanii consumă foarte multă grăsime şi suferă mai puţine atacuri de cord decât britanicii;

Chinezii consumă foarte puţin vin roşu şi suferă mai puţine atacuri de cord decât britanicii;

Italienii consumă mult vin roşu şi suferă mai puţine atacuri de cord decât britanicii;

Germanii consumă multă bere, mănâncă mulţi crenvurşti şi multă mâncare grasă, dar suferă mai puţine atacuri de cord decât britanicii;

Este nevoie de o atitudine calculată în orice domeniu! Unii oameni se preocupă atât de mult de o viaţă sănătoasă încât uită să o şi trăiască. Dar viaţa trece repede… Sursa: stireazilei.com

Dragi prieteni. Ne-ar face foarte mare plăcere să ținem legătura cu voi și pe rețelele de socializare, motiv pentru care vă invităm să ne urmăriți pe pagina Facebook, unde vom putea discuta împreună știrile și articolele noastre. Vizitați pagina noastră Facebook aici.